禮：約束，科儀，也就是依照中華傳統文化的規矩來與人相待，學習規矩。
「禮」是中國文化的根本，是一種內在的規範與外在的表達。禮，不只是形式上的鞠躬行禮，更是一種自我約束與尊重他人的生活智慧。中華傳統文化強調「無禮則不立」，意思是人若沒有禮，就沒有立身處世的根基。
禮，是一種自律。它教我們何時該說話、何時該沈默；教我們如何以合宜的方式回應他人、表達情感。透過禮，我們學會了在不同角色中如何自處與待人，例如晚輩對長輩的恭敬、主人對賓客的周到、同儕間的分寸有度，這些皆源於「禮」的教養。
禮，也是一種秩序。它讓社會得以和諧運作，使人與人之間有界、有分、有敬、有讓。在家庭中，禮是孝順與尊重；在社會上，禮是守法與公德；在職場上，禮是專業與分際。這些禮的實踐，構築了文明與穩定的社會基石。
然而，真正的「禮」並非空洞的形式，而是由心而發的誠意。沒有誠意的禮，只是虛偽的表象；有誠意的禮，才能感動人心，傳遞真正的尊重與關懷。
學習「禮」，是學習如何克制自己的慾望與衝動，遵守規矩與程序，以適當的方式對待每一個人與每一件事。禮是外在的表現，更是內在修為的體現。懂得禮，便懂得尊重；實踐禮，便實踐了和平與和諧。
